Coach Van Cafe Podcast

Kjenner du på stress? Blir du stresset i ulike situasjoner, ulike omstendigheter osv. Eller kjenner du på stress kanskje uten helt å vite hvorfor? Da har jeg en god nyhet til deg. Stress er noe helt annet en det du...

Det sies at størst av alt er kjærligheten, derfor er jeg forundret over at vi som oftes ikke handler i kjærlighet. Med kjærlighet mener jeg din egentlige essens, din ro, harmoni og kjærlighet til deg selv og de rundt...

Tilsvarende selvtillit og selvfølelse er sårbarhet ikke noe du har eller ikke har, men kun begreper. Det handler om hvordan du forholder deg til tankene dine i øyeblikket. Det er ingen verdens ting galt med å kjenne...

Det er dessverre en rekke myter om både selvtillit og selvfølelse, samt en rekke eksperter som skal fortelle oss hvordan vi kan trene oss opp til bedre selvtillit og selvfølelse. Noe kan oppleves som om det virker,...

Det er ikke noe galt å ha en vond følelse selv om opplevelsen ikke er god, men vit at de kommer 100 % fra tankene dine i øyeblikket. Når du oppdager sammenhengen mellom tanker og følelser så vil du ikke bli redd for å...

Har du ofte fått høre at du må sette deg mål i livet ditt? Innen personlig utvikling snakkes det ofte om viktigheten av å sette seg mål og så vil de lære deg en rekke teknikker og metoder for at du skal nå målet ditt. 

Min oppgave som coach er ikke å fikse mennesker, min oppgave er å fortelle dem at det ikke er noe galt med dem. - Det er ingen ting galt med deg, men du kan ha noen tanker i øyeblikket om at noe er galt.

Vi både gir og mottar velmenende råd, men hva ligger egentlig bak disse rådene? Det kan da umulig være noe annet enn: godhjertethet,  godsinnethet, hjelpsomhet, omtenksomhet, vennlighet. Eller? 

Innen selvutvikling snakkes det mye komfortsonen, og du har sannsynligvis hørt følgende utsagn: - "Det er bare å gjøre det, gå ut av komfortsonen, gjøre det du ikke tør." Utsagnet virker logisk, de aller fleste er...

En av de største illusjonene i våre liv er at vi tror vi lever fra utsiden og inn. - "Han sa, det skjedde, det fikk meg til å føle". Ja, det virker som vi lever fra utsiden og inn, det ser slik ut og de fleste tro det...

Det er ingen ting galt å tenke, vi har alle fått den gaven, men vit at den også kan bli din verste fiende. Du kan undre deg, prøve å huske på noe, løse noe basert på en formel, huskeliste eller ligende. Men, altfor...

Jeg spør ofte mennesker jeg hjelper hva de tenker om forskjellen på smerte og lidelse. De aller fleste skiller mellom kortvarig og langvarig ubehag.